Поиск:
Что такое спортивное питание
Спортивное питание
Многие спортсмены для поддержания себя в нужной форме уже давно включили в свой рацион спортивное питание..............
ПОЛЬЗА ПРОТЕИНА
В различных ситуациях, особенно во время занятий в зале, нашему организму требуется большое количество энергии. В этом случае на помощь приходит незаменимое питательное вещество..................
Белки и Виды протеина по происхождению
Животные белки наиболее рекомендуются к употреблению, потому что они легкоусвояемые, содержат много чистого белка. Но не забывайте, что не надо зацикливаться на одном белковом продукте, ваш ежедневный рацион должен быть разнообразен...............
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ПРОТЕИН
Еще не так давно для атлета не было разницы, какой употреблять белок – соевый, яичный, молочный, а главное, что бы он обогащал им свой рацион...............
Аминокислоты
Аминокислоты – питательные вещества, из которых состоят все белки организма. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов.................
